この時期、TVやラジオで話題になりますね〜

熱中症！！！

暑い日が続き、汗をかき、体の中の水分量が少なくなっていき、

体の様々なところから異常が出てきます。

その時に汗と一緒にミネラルも同時に失われるので、スポーツドリンクや経口補水液などを

補給することが推奨されています。

はい、その通りなんです。。。

が！！！

ここで気をつけたいのは、スポーツドリンクに含まれる糖質の量！

実はかなり多いんです。

全身疾患、糖尿病などがある人はもちろんのこと、歯にもあんまりいいことばかりではありません。

もちろん浸透圧の関係で真水を摂取するよりはいいのですが、

お口の中に糖分がずっとある状態が続くんです。

お口の中に糖分があると、常に虫バイキンちゃんたちの天国！！

この時期のスポーツドリンクや経口補水液などの取り方も考えもんですねぇ・・・

摂取の仕方など、アドバイスさせてください！お待ちしています！